Sosialisasi abdominal stretching sebagai upaya menurunkan nyeri dismenorea pada remaja putri

Abstrak

Permasalahan seputar menstruasi khususnya nyeri haid sering didiskusikan oleh kaum perempuan terutama remaja putri. Nyeri menstruasi atau yang dikenal dengan sebutan dismenorea dapat terjadi pada beberapa perempuan yang disebabkan oleh hormonal, kontraksi rahim dan peradangan. Pada remaja, dismenorea yang terjadi lebih disebabkan karena hormon yang belum stabil dan menyebabkan ketidaknyamanan. Salah satu upaya non farmakologis untuk mengatasi kondisi ini adalah dengan melakukan abdominal stretching. Sosialisasi yang dilakukan dalam kegiatan pengabdian ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman dan penguasaan remaja dalam mengatasi dismenorea dengan melakukan abdominal stretching. Berdasarkan anamnesis awal pada 20 remaja putri diketahui sebanyak 1 remaja mengalami dismenorea berat, 4 remaja mengalami dismenorea sedang, dan yang lainnya hanya mengeluhkan ketidaknyamanan ringan selama haid. Dari hasil evaluasi pemahaman remaja tentang upaya mengurangi dismenorea, terjadi peningkatan sebesar 33,55 poin berdasarkan nilai rata–rata. Melalui sosialisasi ini diharapkan dapat memberdayakan remaja untuk melakukan upaya preventif penanggulangan dismenorea sebagai ciri kemandirian masyarakat.